かつやカツ丼(松)のカロリーは高い？豚汁セットだとどうなる？

今回は、かつやカツ丼(松)のカロリーは高い？豚汁セットだとどうなる？について詳しく解説していきます。

かつやカツ丼（松）のカロリーは高いという話ですが、いったいどれくらいあるのか気になりますね。

カツ丼だけだと健康に良くないかなと考えて、豚汁をセットで頼む人もいると思いますが、カロリーはどうなるのでしょうか。

ダイエットをしている人は食べない方がいいということも聞いたりしますが、カロリーがどうなっているかを知っていないと判断できないですね。

どうせカツ丼を食べるのであれば、気持ちよく食べたいですよね。

そこで、この記事では以下のことを解説します。

ぜひ最後まで読んでみてください。

かつやカツ丼(松)のカロリーは高い？

かつやカツ丼(松)のカロリーは高いかですが、想像以上のカロリーになっています。

かつやカツ丼(松)のカロリーは1,905kcalになっていて、成人女性の約1日分のカロリーです。

理由は160gのロース肉を使ったカツが乗っていることと、ご飯の量が多いことです。

また、卵を2個使ってとじていることでカロリーが高くなっています。

揚げ物は表面積が広くなると、衣の量も増えて油を多く含むことになりカロリーが増えるようになります。

油などの脂質は糖質やたんぱく質よりもカロリーが高いので、カツ丼のカロリーが高くなるのは仕方ないですね。

カツ丼（松）以外のカロリーはどう？

カツ丼(松)以外のカロリーはどうかですが、カツが乗っているので全体的にカロリーは高くなっています。

カツ丼(松)以外の丼物のカロリーは次のようになっています。

どのメニューも1,000kcalを越えているのは驚きではないでしょうか。

ダイエットしている人は食べるのをためらう位のカロリーになっていますね。

この中で特カツ丼に関してはデータがないですが、カツ丼(梅)よりもご飯が多くなり温泉たまごが追加されているので、これくらいのカロリーになると想定できます。

このカロリーを知ってしまうと毎日食べることはやめた方がいいのではと思う人もいるのではないでしょうか。

カツ丼のカロリーが高いのはご飯が多いから？

かつやのカツ丼のカロリーが高いのはご飯が多いからなのかですが、ご飯が多いことで多少はカロリーが高くなっている程度です。

確かに他の丼物のチェーン店などと比べると、かつやはご飯の量が多くなっているのは事実です。

ちなみにカツ丼(松)のご飯の量は280gになっていて、お茶碗約2杯分の量でカロリーは437kcalになっています。

丼物のチェーン店では通常のご飯の量は200g前後になっているので、カツ丼(松)のご飯の量は少し多いくらいですよね。

やはりカツ丼のカロリーが高い原因は、肉と油を吸収した衣が大部分を占めているといっていいです。

カツ丼(松)以外のご飯の量が気になる人は、かつやのごはんの量に関する記事で詳しく解説しているので、そちらをぜひ見てください。

かつやカツ丼(松)のカロリーは豚汁セットだとどうなる？

かつやカツ丼(松)のカロリーは豚汁とセットだとどうなるかですが、豚汁(大)のカロリーが182kcalなので2,087kcalです。

豚汁(大)だけでカロリーが182kcalになるのは多いですが、カツ丼(松)のカロリー1,905kcalと比べるとすごく少ない気がしてきますね。

カツ丼(松)だけだと汁物が欲しくてついつい頼んでしまうという気持ちは理解できます。

カロリーを気にして豚汁を頼むかどうか迷う位であれば、カツ丼(松)をカツ丼(竹)やカツ丼(梅)に変更した方がカロリーを低く出来るのでいいですよ。

豚汁は野菜なども入っているので、カツ丼だけを食べるよりはバランスが良くなっていいと思います。

ちなみに豚汁には豚汁(小)があり、カロリーは92kcalになっています。

ということで、かつやカツ丼(松)を豚汁(大)とセットにするとカロリーは2,087kcalになりますが、豚汁(大)のカロリーは182kcalなので、豚汁のカロリーを気にしすぎなくていいですよ。

豚汁以外のサイドメニューのカロリーは？

かつやの豚汁以外のサイドメニューのカロリーですが、カツ丼などと比べるとかなり低いです。

店舗によってサイドメニューにないものもあるので、代表的なサイドメニューのカロリーを紹介します。

サイドメニューのカロリーは次のようになります。

丼物と比べるとカロリーが少なくなっていますが、メンチカツ(1枚)だけは別物という感じですね。

カツ丼だけだと栄養が偏ってしまうので、野菜がとれるものを一緒に食べた方がいいですよ。

かつやで食べる時はカロリーを気にするよりは、栄養バランスを気にして食べた方が健康的な生活が送れます。

かつやでカロリーが低いものはどれ？

かつやでカロリーが低いものはどれかですが、通常のメニューであれば豚汁定食(ヒレカツ)のカロリーが一番低いです。

豚汁定食(ヒレカツ)のカロリーは1056kcalになっていて、カツ丼(梅)の1127kcalよりも低くなっています。

豚汁定食(ヒレカツ)のカロリーが低い理由は、カツがヒレカツで2枚になっていることと卵でとじていなくて割り下がかかっていないことです。

とはいえカロリーが1000kcalを越えているので、普通の食事と比べると高いことには変わらないですね。

かつやで食事をするのであれば、カロリーは1000kcalを越えるのを覚悟しておいた方がいいということになりますね。

通常メニュー以外でカロリーが低いものはどれ？

通常メニュー以外でカロリーが低いものはどれかですが、朝7時から11時までの「朝メニュー」の生姜焼き定食になります。

生姜焼き定食のカロリーは722kcalになっていて、他のメニューに比べるとカロリーがかなり低くなっているのがわかりますね。

やはり、生姜焼きはカツと違って衣がついていない分、油が少なくなっているのでカロリーもその分低いですね。

しかしながら朝から700kcalオーバーの食事なので、食べるのは大変という人もいるかもしれませんね。

かつやに来たのだからカツを食べたいという人は、「朝メニュー」のミニカツ丼であればカロリーを抑えられます。

セットにしてキャベツと豚汁(小)を付けた方が健康的にはいいですね。

ということで、通常メニュー以外でカロリーが低いものは生姜焼き定食で722kcalになっています。

まとめ　かつやカツ丼(松)のカロリーについて紹介

今回は、かつやカツ丼(松)のカロリーは高い？豚汁セットだとどうなる？について解説しました。

かつやカツ丼(松)のカロリーは1,905kcalと高くなっていて、成人女性の約1日分のカロリーになっています。

豚汁とセットにするとどうなるかですが、豚汁(大)のカロリーは182kcalになっていて、カツ丼(松)の1,905kcalを合わせると2,087kcalです。

これだけのカロリーがあるとなると食べるのを迷う人もいると思います。

カツ丼はカツの衣が油を吸収するので、どうしてもカロリーが高くなってしまうことを知っておくことが必要です。

かつやのメニューは全体的にカロリーが高いので、食べる回数などを決めるなどして食べ過ぎないようにしないと太ってしまいます。

かつやのカツ丼は美味しいので、食べ過ぎに注意して楽しむようにしましょう。